金森式ダイエット健康法 必要サプリ 【場外:メトホルミン追加】
今話題の金森式ダイエットで必要なサプリを紹介します
(引用:週間SPA編集部:エネルギーの産生経路とビタミン&ミネラル ※『カラー図解栄養学の基本がわかる事典』)から
この図からの基本サプリが以下の5つ
- 1、ナイアシン
2、ビタミンB-50
(ビタミンB1、B2、B12、葉酸、ビオチンなどエネルギー生成、健康的な代謝の維持に必要なビタミンB群がまとめて摂取)
3、ビタミンC
4、キレート鉄
(ヘム鉄より吸収率のよい)
5、ビタミンD
これらの5つのサプリは比較的手に入りやすく、店頭やAmazonで購入出来ます。ものによって違いますが、iHerbが一番安いと思いますので紹介します。(クリックしたらiHerbの購入画面が別画面に表示されます)
ナイアシン
ビタミンB50
ビタミンC
キレート鉄
ビタミンD
金森式ダイエットは糖を断つを目的としています。
しかし、日常生活でどうしても他の人との会食が避けきれない場合や糖を摂ってしまった場合があります。そんな時に利用出来るのがメトホルミンです。
以下のように「糖が放出されない、ブドウ糖が吸収されない」ようにするのが、メトホルミンです。
糖分が体に入ると、血糖値が上がり、インスリンが分泌されます。 このインスリンの働きで、臓器は糖を取り込み、エネルギーとして使います。 糖が放出されなかったり、ブドウ糖が吸収されなければ、血液中の糖が減り、インスリン分泌も抑えられます。(引用:Medicalook)
糖尿病治療で使用される薬ですが、ダイエット目的で利用される方も多いです。
しかし、サプリでなく薬ですので用量・用法を厳守し、自己責任でご利用ください。
メトホルミンに関しては、金森氏がツイッターで発言されていたり
(引用:ツイッター:金森重樹@ダイエットonlineサロン)
長寿薬になるという記事も最近見かけます
“不老”を科学し 「人生100年時代」のさらに先へ
最後に、
金森先生自体、国内のサプリでなく海外のサプリを利用されています。
また、アメリカはサプリの最先端をいっている国です。
[メトグルコジェネリック]メトホルミン(Metformin)500mg